Te is szereted a küzdősportokat? Kipróbálnád magad Thai-box K-1 szabályrendszerben is? Akkor itt a helyed a Gábor Team edzésein. Székesfehérvár egyetlen thai-box klubjánál!
Fontos számomra, hogy mindenki a saját tudásának és tempójának megfelelő figyelmet kapja edzéseinken. Éppen ezért mindegy, hogy milyen szinten vagy épp. Szeretettel várunk akkor is, ha még nincs tapasztalatod és akkor is, ha már versenyeznél. A kezdőkkel külön gyakorlunk az alapokra, hogy magabiztosan fejlődjenek, és minél hamarabb bekapcsolódhassanak a páros feladatokba. Így az edzés során mindenki megtalálja a számára megfelelő kihívást, miközben egy támogató közösségben fejlődhet.
Az első edzéshez nincs szükséged másra, mint: Kényelmes sportos ruházatra (póló, rövidnadrág), vízre / kulacsra a folyadékpótláshoz, és törölközőre.
Ha van saját felszerelésed, hozhatod magaddal: kéz, fej – és lábvédő, boxkesztyű, fogvédő.
Mivel az edzéseket a Cosmo Sport-ban tartjuk a fizetés első állomása a recepció lesz, majd a fennmaradó díjat (lsd. alább) nálam tudjátok rendezni.
1200 Ft-ot a Cosmo recepcióján (kp vagy bankkártya), a fennmaradó összeget nálam készpénzben tudjátok rendezni.
12.000 Ft-ot a Cosmo recepcióján (kp vagy bankkártya), a fennmaradó összeget nálam készpénzben tudjátok rendezni.
A bemelegítést követően páros gyakorlatokon keresztül ismerkedhettek meg a muay thai technikai alapjaival. Itt nemcsak az ütések és rúgások helyes kivitelezését tanuljátok meg, hanem azt is, hogyan kell időzíteni, védekezni és együtt dolgozni az edzőpartnerrel. Ezek a gyakorlatok segítenek abban, hogy biztonságos környezetben, fokozatosan sajátítsd el a mozdulatokat, miközben fejleszted a gyorsaságodat, állóképességedet és reakcióidődet.
A szerdai alkalmakon az egyéni fejlődés kerül középpontba. A hangsúly a zsákoláson van, ahol mindenki a saját ütemében gyakorolhatja a tanult technikákat, miközben fejleszti ütő- és rúgóerejét, állóképességét és koncentrációját. Emellett nagyobb szerepet kapnak az erőnléti és kondicionáló feladatok is, amelyek segítenek abban, hogy erősebb, gyorsabb és kitartóbb legyél a küzdőtérben és a hétköznapokban egyaránt. Mint látod, nem csak az edzőteremben veszed hasznát az edzésnek.
A hét zárása mindig különleges: nemcsak azért várjuk, mert közeleg a hétvége, hanem azért is, mert pénteken jön a sparring! Bár első sorban nem a pofozkodás a lényeg, de mégis a legjobb része az egésznek! Ilyenkor az egész heti tanult technikákat élesben próbálhatod ki egy biztonságos, kontrollált környezetben. A bunyózás nemcsak izgalmas, hanem rengeteget segít abban is, hogy magabiztosabb legyél, megtanuld kezelni a valós küzdőhelyzeteket, és folyamatosan fejlődj.
Igyekszem mihamarabb visszajelezni a megkeresésedre! Addig is köszönöm a türelmed!